久久精品成人热国产成_亚洲跨种族黑人xxx_日韩免费在线看_伊人久久青草 - 精品在线91

您的位置: 首頁 > 籃球新聞

宮魯鳴:為期四周高原訓練,每名女籃球員都要完成一萬次投籃任務

發布時間:2025年04月22日 20:56點擊:欄目:籃球新聞



雷速體育4月22日訊 中國女籃近期在云南海埂召開高原訓練動員會,主教練宮魯鳴提出了本次集訓的“萬次投籃計劃”。

宮魯鳴在動員會上提出,為期四周的高原訓練中,每名隊員都要完成一萬次的投籃任務。每天投中400次,其中100次為罰籃。結合不同位置技術和實戰需要,外線隊員需投中200次三分球和100次兩分球,內線隊員需投中100次三分球和200次兩分球,通過高強度、結構化的投籃訓練,系統性提高投籃技術的穩定性和命中率。

相關閱讀: